Category: สุขภาพ

อาหารง่าย ๆ ใกล้ตัว อร่อยชัวร์ ไม่ต้องกลัวโรคภัย

อาหารง่าย ๆ ใกล้ตัว อร่อยชัวร์ ไม่ต้องกลัวโรคภัย

เป็นที่ทราบกันดีว่าในขณะนี้หลาย ๆ ประเทศทั่วโลก ที่ต้องเจอกับวิกฤตโควิด 19 ซึ่งเป็นโรคที่ติดต่อกันได้ง่ายและหายยาก ดังนี้จะดีกว่าไหม หากรับดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และพร้อมที่จะสู้กับสิ่งต่าง ๆ ที่กำลังเกิดขึ้น ซึ่งการมีสุขภาพที่ดีนั้นสามารถบำรุงและเสริมสร้างได้จากอาหารใกล้ตัวเหล่านี้   มันเทศ เต็มไปด้วยเส้นใยอาหารและน้ำ จึงสามารถแก้อาการท้อง ช่วยให้ระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอการเกิดมะเร็ง รวมไปถึงมีวิตามินที่สำคัญอีกมากมาย ราคาก็ไม่แพง สามารถหาซื้อได้ง่าย จะนำมานึ่ง…