หากต้องการมีพลังทางเพศที่แข็งแรงควรงดดื่มแอลกอฮอล์

สิ่งอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้ทั้งสองเพศได้: การออกกำลังกายและการเลิกบุหรี่ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ; จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากอาจลดการตอบสนองทางเพศและความสามารถของผู้ชายในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง หากวิธีการเหล่านี้ไม่ช่วย แพทย์อาจสามารถหาวิธีแก้ไข ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการรักษาภาวะต้นแบบหรือการจ่ายยา (สำหรับผู้ชาย) หรือสารหล่อลื่นและผลิตภัณฑ์เอสโตรเจนในช่องคลอดขนาดต่ำสำหรับอาการช่องคลอดแห้งและการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดในผู้หญิง

หากมีความต้องการทางเพศต่ำ ลงไม่ได้ หรือมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ จากการวิจัยของ Wake Forest Baptist Medical Center ผู้ชายประมาณ 40 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ประสบกับความผิดปกติทางเพศบางอย่างในช่วงชีวิตของพวกเขา

ปัญหาคือเมื่อพูดถึงองคชาต มันเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน ผู้ชายมักจะไม่ค่อยไปพบแพทย์ตั้งแต่แรก นับประสาเปิดเผยปัญหาทางการแพทย์ของพวกเขา ดังนั้น หลายคนจึงหันไปใช้อาหารเสริมผู้ชายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แทนที่จะต้องเผชิญความลำบากใจในความผิดทางเพศของตนและได้รับใบสั่งยา ไม่ได้หมายความว่าอาหารเสริมไม่มีประโยชน์ในการมีสุขภาพที่ดีที่สุด

มีสูตรมากมายและการควบคุมมาตรฐานและปริมาณที่เหมาะสมเพียงเล็กน้อยที่สามารถทำให้ร่างกายเสียหายได้ง่าย

ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารเสริมผู้ชายใดๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขนาดยาที่เหมาะสม ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่ และคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ