• Sample Page
  • Sample Page

Search

hgjones.org

hgjones.org

อาหารง่าย ๆ ใกล้ตัว อร่อยชัวร์ ไม่ต้องกลัวโรคภัย
สุขภาพ

อาหารง่าย ๆ ใกล้ตัว อร่อยชัวร์ ไม่ต้องกลัวโรคภัย

April 21, 2020

อาหารเพื่อสุขภาพ

เป็นที่ทราบกันดีว่าในขณะนี้หลาย ๆ ประเทศทั่วโลก ที่ต้องเจอกับวิกฤตโควิด 19 ซึ่งเป็นโรคที่ติดต่อกันได้ง่ายและหายยาก ดังนี้จะดีกว่าไหม หากรับดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และพร้อมที่จะสู้กับสิ่งต่าง ๆ ที่กำลังเกิดขึ้น ซึ่งการมีสุขภาพที่ดีนั้นสามารถบำรุงและเสริมสร้างได้จากอาหารใกล้ตัวเหล่านี้

 

  1. มันเทศ

เต็มไปด้วยเส้นใยอาหารและน้ำ จึงสามารถแก้อาการท้อง ช่วยให้ระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอการเกิดมะเร็ง รวมไปถึงมีวิตามินที่สำคัญอีกมากมาย ราคาก็ไม่แพง สามารถหาซื้อได้ง่าย จะนำมานึ่ง ต้ม เชื่อม ทอด หรือหลากหลายรูปแบบตามความชอบของแต่ละคน

 

  1. ข้าวกล้อง

ปัจจุบันคนนิยมทานข้าวกล้องมากขึ้น เนื่องจากในข้าวกล้องมีสารอาหารที่มีประโยชน์ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น พลังงาน โปรตีน  แคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินที่สำคัญอีกหลายชนิด ซึ่งการทานข้าวกล้องจะทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากมีใยอาหารสูง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก

 

  1. ปลาทูน่า

มีกรดไขมันโอเมก้า-3  ซึ่งส่งผลดีต่อสมอง ช่วยให้สมองทำงานได้ดี สามารถจำจำได้มากขึ้น  ซึ่งปลาทูน่ามีราคาไม่แพง และหาซื้อได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเมนูไหนก็อร่อย

 

เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงจะพบเจออาหารเหล่านี้ในตลาดบ่อย ๆ แต่อาจไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เมื่อรู้แบบนี้แล้วอย่าลืมหาซื้อแล้วเลือกทำเมนูที่ถูกใจ แถมได้ประโยชน์ต่อร่างกาย ที่สำคัญราคาไม่แพงอีกด้วย

Tags:

  • อาหารเพื่อสุขภาพ

Post navigation

เล่นพนัน ufabet ในที่ทำงาน
ขายข้าวโพดดิบฝักละ 35 บาทก็รวยได้

สินค้าและบริการ

  • ดิลโด้
  • รับถ่ายรูปสินค้า
  • ไข่สั่น

เกมและกีฬา

  • ligaz888
  • ufa24h
  • ufabet
  • ทางเข้า ufabet

Recent Posts

  • ผู้เล่นหน้าใหม่คลิกเมนูช่วยเหลือในหน้าเว็บไซต์ได้
  • ร้านถ่ายรูปไหนจัดร้านสะอาดมีโอกาสเรียกลูกค้าได้มาก
  • ซื้อขายเฟอร์นิเจอร์ทางออนไลน์ก็ได้
  • เล่นผ่านหน้าเว็บไซต์ไม่ต้องลงโปรแกรม
  • ลีกกระทิงดุใน ufabet แย่งแชมป์กันไม่กี่ทีม

Categories

  • Uncategorized
  • สินค้าและบริการ
  • สุขภาพ
  • เกมและกีฬา
Copyright © 2021
Cressida by LyraThemes.com